Wetenschappelijk onderbouwde theorieën en praktische tools die je voor jezelf en voor je omgeving kan inzetten krijg je in dit uur. Deze presentatie brengt inzichten
Wist je dat stress ook gezond kan zijn? Koude, honger, dorst of intensief bewegen zijn natuurlijke stressprikkels die ons lichaam juist sterker en veerkrachtiger maken.
Leefstijl veranderen klinkt vaak makkelijker dan het is. In deze workshop ontdek je wat jou tegenhoudt én hoe je stappen kunt zetten die echt bij
Ontdek in 75 minuten de kracht van yoga! Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende vormen van yoga – van ontspannend tot activerend. Laagdrempelig,
Moeite met in slaap komen of doorslapen? Lig je te woelen in de nacht? Kom naar onze workshop over slaapproblemen en het geheim van een
Met hulp van eenvoudige maar diepgaande ademhalingsoefeningen leren deelnemers hoe ze hun adem kunnen gebruiken als een krachtig hulpmiddel om stress los te laten, het
Op woensdagmiddag staat Nieuwe Veste in het teken van een gezonde leefstijl. Leer, doe, proef en ontmoet. Met oa. Breda Actief, NAC Beweegt, Breda National
Deskundigen op het gebied van Voedselbossen vertellen ons meer over de economische kant, hoe je een voedselbos in Breda opzet en hoe gezond zijn voedselbossen
Wandel mee langs de singels van Breda. Tijdens deze wandeling praten we samen over: ‘Welke dieëten werken wel en welke niet. Hoe weet je wat
Inzicht in jouw conditie helpt je om je prestaties op peil te houden of te (blijven) verbeteren. Hart For Her biedt een conditietest aan welke
