25 september | Top-spreker Merijn Ruis: De 7 lessen voor een gelukkig leven – €5,00
Iedereen wenst een gezond en gelukkig leven. Maar wat is geluk eigenlijk en hoe bereik je dat? Merijn is psycholoog en heeft hier onderzoek naar gedaan. Op een humoristisch wijze neemt hij je mee in de zoektocht naar GELUK!
21 tm 25 september | Breda in beweging – Gratis
Elke morgen gaan we samen 30 minuten bewegen in Breda. Sluit gratis aan bij deze super leuke les. Kom naar Medifit of thuis online! Elke conditie en leeftijd is welkom!
21 september | Health Checks in Hogevucht – Gratis
Met behulp van een ‘meetschaal’ krijg je een duidelijk beeld van je gezondheid. Dit duurt slechts 10 minuten. Een ervaren Leefstijlcoach helpt je daarbij.
21 september | Gezond eten met een klein budget – Gratis
Over voeding doen talloze adviezen de ronde maar wat klopt er eigenlijk? Verwacht praktische tips, verrassende inzichten en heldere antwoorden die je helpen om gezonde keuzes te maken.
21 september | Training: Beweging & ontspanning – Gratis
Juist door op een ontspannen manier te bewegen, kun je ontdekken hoe fijn het is om actief bezig te zijn en tegelijkertijd meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren.
21 september | Social Run Prinsenbeek – Gratis
We lopen samen een mooie ronde van 3 kilometer in een rustig tempo. Deze ronde kan je meerder keren lopen. Ontmoet zo nieuwe dorpsgenoten!
22 september | Workshop Intermittent Living – Gratis
Ontdek hoe kleine, doelgerichte prikkels je lichaam weer veerkrachtiger
kunnen maken. Tijdens deze interactieve workshop maak je kennis met de principes van Intermittent Living: een leefstijl waarbij je bewust afwisselt tussen inspanning en herstel.
22 september | Afvallen met leefstijl of met prikken? – Gratis
Kun je medicatie verantwoord inzetten naast leefstijl? En wanneer wel – en wanneer juist niet? In deze lezing neemt Jacqui je mee in de achtergrond van de nieuwe afval-medicijnen en geeft ze antwoord op de vraag: moeten we blijven afvallen met leefstijl, gaan prikken, of juist kiezen voor allebei?
23 september | Walk & Talk – Gratis
Tijdens deze gezellige Walk & Talk maken we een wandeling van ongeveer 5 km door de binnenstad van Breda. Onderweg staan we op een paar mooie plekken kort stil bij verschillende thema’s rondom een positieve leefstijl, zoals bewegen, ontspanning, voeding, slaap en wat jou energie geeft.
23 september | Health check – Wat is jouw echte leeftijd? – Gratis
Meet, weeg, controleer en analyseer je eigen gezondheid. In 10 minuten tijd krijg je inzicht hierin. Deze gezondheidscheck kun je gratis laten uitvoeren. Maak een afspraak en kom langs!
23 september | De Leefstijlmarkt van Breda – Gratis
De woensdagmiddag staat in het teken van een gezonde leefstijl. Met oa. Breda Actief, Breda National Park City, Medifit, hart fore here, Leefstijlcentrum, DailyMiles, Voedselbos op de Beek, Well Breda, en nog veel meer!
23 september | Workshop Slaap – Gratis
Moeite met in slaap komen of doorslapen? Lig je te woelen in de nacht? Kom naar onze workshop over slaapproblemen en het geheim van een goede nachtrust!
23 september | Vapen: onschuldig of toch niet? – Gratis
Wil je graag stoppen met vapen, maar vind je het lastig om het ook echt vol te houden? Stoppen met vapen kan best lastig zijn, maar met de juiste ondersteuning wordt de kans dat het lukt een stuk groter.
23 september | GROENCAFE: Voedsel & leefstijl in Breda – Gratis
Deskundigen: Caren Vermaat, oprichter van het leefstijlroer en Marion Pluimes, Kook en voedingsdeskundige vertellen ons deze avond alles wat ze weten over lekker gezond eten en hoe je in balans kan leven.
24 september | Supermarkt Safari met Nathalie – Gratis
Ga mee naar de Jumbo in winkelcentrum Hogevught. Dit is een inspirerende en laagdrempelige activiteit voor iedereen die gezonder wil leven, maar vooral ook van lekker eten houdt.
24 september | Kruiden voor gezondheid en balans – Gratis
Nu extra plekken beschikbaar! Wat kunnen deze kruiden voor je betekenen. Wat kan je uit de natuur halen als je lekker wilt slapen of als je meer rust wilt. Tijdens deze kruidenervaring nemen we de tijd om de kruiden te leren kennen en ontdek je dat kruiden op verschillende manieren toegepast kunnen worden.
24 september | Lekker leefstijldiner bij ONS Restaurant – Voordeelprijs: €7,50
Speciaal tijdens de Week van de Positieve Leefstijl krijg je €2,50 korting op het diner. Je geniet dus voor slechts €7,50 van een gezonde maaltijd in een gezellige omgeving.
25 september | Overgangscafé – Gratis
Meer inzicht, minder klachten. Wil jij weten wat hormonen doen tijdens de overgang en hoe je in combinatie met je leefstijl je klachten kan verminderen? Kom dan naar het Overgangscafe.
25 september | Voeding als spiegel: van chronisch ziek naar optimaal vitaal – Gratis
Marieke de Zwaan laat je met een frisse blik kijken naar eten, gezondheid én jezelf. Verwacht geen dieetverhaal of strenge voedingsregels, maar inspirerende inzichten, persoonlijke ervaringen en praktische inspiratie die je helpen ontdekken wat jou werkelijk energie geeft.
25 september | De kracht van ademhaling en Yoga-beweging – Gratis
Met hulp van eenvoudige maar diepgaande ademhalingsoefeningen leren deelnemers hoe ze hun adem kunnen gebruiken als een krachtig hulpmiddel om te bewegen.
26 september | Rondleiding bij Herenboeren op ’t Lies – Gratis
Lokale, duurzame voedselproductie. Grip op je eten! Aan de rand van Breda verbouwen 250 huishoudens en een professionele boer verse groenten, fruit, eieren en voor wie wil vlees. Je proeft het verschil en merkt het plezier. Kom maar kijken!
27 september | Leer mooi hardlopen – Gratis
Ben je een beginnende of ervaren loper? Wie heeft je wel eens uitgelegd of en hoe je met een goede techniek kan hardlopen? Nu kun je je kennis en kunde vergroten
