Met hulp van eenvoudige maar diepgaande ademhalingsoefeningen leren deelnemers hoe ze hun adem kunnen gebruiken als een krachtig hulpmiddel om stress los te laten, het zenuwstelsel te balanceren, en een diepere verbinding met zichzelf te ervaren.
Dinsdag 16 september 10.00 – 11.00 Nieuwe Veste (VOL)
Docent: Rama Raut Chhetri
Ben je benieuwd welke activiteit of workshop het beste bij jou past? Laat je gegevens achter voor een vrijblijvend gesprek.
Wetenschappelijk onderbouwde theorieën en praktische tools die je voor jezelf en voor je omgeving kan inzetten krijg je in dit uur. Deze presentatie brengt inzichten
Wist je dat stress ook gezond kan zijn? Koude, honger, dorst of intensief bewegen zijn natuurlijke stressprikkels die ons lichaam juist sterker en veerkrachtiger maken.
